Nieuws

Yoga herfsst

XL les: Yoga voor de herfst

De herfst is de tijd waarin we overgaan van de vurige yang energie van de zomer naar de stille yin energie van de winter. Tijd om de rust en stilte op te zoeken, meer naar binnen te keren en ballast los te laten.In het Chinese 5-elementen schema hoort de herfst bij het metaal element met…

relax

NIEUW: Dru Yoga herstel en ontspanning

Een combinatie van zachte Dru Yoga, Restorative Yoga en Yoga Nidra. Deze les is o.a. geschikt voor mensen met een chronische aandoening (bijv. reuma of MS), weinig energie (bijv. burn out) maar ook als je herstellende bent van een operatie,  blessure of Covid of als je in een periode zit waarin je even wat meer…

Female silhouette doing stretching exercise outdoors.

NIEUW: Dru Yoga actief/gevorderd

Wil je wat meer uitdaging, dan is deze les wat voor jou!In de Dru Yoga actief/gevorderd les ligt het tempo wat hoger. De houdingen en series zijn wat krachtiger dan in de “gewone” Dru Yoga les en de basishoudingen worden als bekend verondersteld, van daaruit bouwen we verder.  Je kunt de les boeken in het online…

Stoelyoga

Stoelyoga

Terug van weggeweest: Stoelyoga lessen op donderdagochtend om 10.45. In de Stoelyoga les worden de oefeningen zittend op de stoel of uitgevoerd. Sommige oefeningen kunnen (indien mogelijk) ook staand naast de stoel gedaan worden. Ook de ontspanning is in principe zittend.Deze les is geschikt voor iedereen die niet lang kan staan, moeite heeft met liggen…

chakra-1063278_640

De yogastudio gaat weer open!

Op 7 juni 2021 gaat de yogastudio weer open en starten de groeplessen weer.Het heeft bijna 6 maanden geduurd voor de studio nu weer helemaal open mag en ik heb veel zin om weer aan de slag te gaan!Je bent van harte welkom om 2 proeflessen te volgen voor € 12,50. Boek je les in…

Female silhouette doing stretching exercise outdoors.

27 november XL les: Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is het voelen en weten dat je de moeite waard bent; het herkennen en inzetten van je talenten. Onafhankelijk van wat anderen van je vinden of verwachten. Het geeft je de kracht om volledig achter je zelf te staan; de ruimte in durven te nemen die je verdient. Deze workshop geef ik samen met…