Nieuws

Female silhouette doing stretching exercise outdoors.

NIEUW: Dru Yoga actief/gevorderd

Wil je wat meer uitdaging, dan is deze les wat voor jou!In de Dru Yoga actief/gevorderd les ligt het tempo wat hoger. De houdingen en series zijn wat krachtiger dan in de “gewone” Dru Yoga les en de basishoudingen worden als bekend verondersteld, van daaruit bouwen we verder.  Je kunt de les boeken in het online…

Stoelyoga

Stoelyoga

Terug van weggeweest: Stoelyoga lessen op donderdagochtend om 10.45. In de Stoelyoga les worden de oefeningen zittend op de stoel of uitgevoerd. Sommige oefeningen kunnen (indien mogelijk) ook staand naast de stoel gedaan worden. Ook de ontspanning is in principe zittend.Deze les is geschikt voor iedereen die niet lang kan staan, moeite heeft met liggen…

chakra-1063278_640

De yogastudio gaat weer open!

Op 7 juni 2021 gaat de yogastudio weer open en starten de groeplessen weer.Het heeft bijna 6 maanden geduurd voor de studio nu weer helemaal open mag en ik heb veel zin om weer aan de slag te gaan!Je bent van harte welkom om 2 proeflessen te volgen voor € 12,50. Boek je les in…

Female silhouette doing stretching exercise outdoors.

27 november XL les: Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is het voelen en weten dat je de moeite waard bent; het herkennen en inzetten van je talenten. Onafhankelijk van wat anderen van je vinden of verwachten. Het geeft je de kracht om volledig achter je zelf te staan; de ruimte in durven te nemen die je verdient. Deze workshop geef ik samen met…

massage-599532_640

6 november XL les: Yin Yoga en Yoga Nidra

Een extra lange les om heerlijk relaxed het weekend in te gaan. Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, gericht op het creĂ«ren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van yoga) bereik je het stugge bindweefsel. Je…

Restorative kindhouding

Restorative yoga

Je weekend ontspannen beginnen? Één keer per maand geef ik op vrijdagavond een Restorative yoga les.In de restorative yoga worden de houdingen veelal liggend uitgevoerd, ondersteund door “props” (hulpmiddelen), zoals bolsters, kussens, dekens en blokken. Zo kan het lichaam ontspannen en herstellen en kun je genieten van de voordelen van yoga zonder dat dit belastend…