Nieuws

Je weekend ontspannen beginnen? Één keer per maand geef ik op vrijdagavond een Restorative yoga les.In de restorative yoga worden de houdingen veelal liggend uitgevoerd, ondersteund door “props” (hulpmiddelen), zoals bolsters, kussens, dekens en blokken. Zo kan het lichaam ontspannen en herstellen en kun je genieten van de voordelen van yoga zonder dat dit belastend…

Opgeruimd de lente in? In de XL les op zaterdag 28 maart doen we oefeningen die helpen bij het ontgiften en zorgen dat je met een opgeruimd gevoel en vol energie de lente in gaat. De les is op zaterdag 28 maart van 10:00 tot 12:00 en de kosten zijn € 20,00. Aanmelden kan via…

Energy Block Release series (EBR’s) zijn series zachte bewegingen die energie blokkades helpen opheffen.In deze XL les doen we verschillende van deze EBR’s en ook andere zachte bewegingen op de ademhaling.Zo kunnen we de zachtheid van de Dru ervaren en maken we er een ontspannen zaterdagochtend van. De les is op zaterdag 22 februari van 10:00…

Zaterdag 9 november 10:00 – 12:00 Verwarmende series, krachtige houdingen en verwarmende pranayama (ademhalingsoefeningen) om warm de winter in te gaan. Ook doen we oefeningen die je energieniveau verhogen en meditaties die je meer verbinden met het licht. Natuurlijk sluiten we af met een diepe ontspanning, met een lekkere warme deken over je heen. En…

Zaterdag 12 oktober 10:00 – 12:00 Het hartchakra staat voor liefde, mededogen en compassie. Het hart is het stille punt in jezelf. We doen in deze XL les vloeiende series, houdingen en meditaties die je hartchakra activeren en je dichterbij de stilte in jezelf brengen. De les is op zaterdag 12 oktober van 10:00 tot…

De zomervakantie is begonnen! We zijn gesloten t/m 1 september. Tijd om onze favoriete yogahouding te doen: Savasana 🙂 En verder nieuwe inspiratie op te doen, workshops te plannen en toekomstplannen te maken om de praktijk uit te breiden. Ideeën genoeg, wordt vervolgd… Een fijne zomer en graag tot september!