Een extra lange les om heerlijk relaxed het weekend in te gaan.

Yin Yoga is een zachte vorm van yoga, gericht op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van yoga) bereik je het stugge bindweefsel. Je bindweefsel speelt een grote rol bij hoe je in je vel zit, letterlijk en figuurlijk. 

We sluiten de workshop af met een sessie Yoga Nidra. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’ en Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau.

De les wordt gegeven door Daphne de Boer van Anima Ademwerk en is op vrijdag 6 november van 19:00 tot 21:00 en de kosten zijn € 20,00.

Aanmelden en meer informatie