Archief voor maart 2020

Je weekend ontspannen beginnen? Één keer per maand geef ik op vrijdagavond een Restorative yoga les.In de restorative yoga worden de houdingen veelal liggend uitgevoerd, ondersteund door “props” (hulpmiddelen), zoals bolsters, kussens, dekens en blokken. Zo kan het lichaam ontspannen en herstellen en kun je genieten van de voordelen van yoga zonder dat dit belastend…