In deze Dru Yoga XL les staat het 6e chakra centraal, ook wel het voorhoofd chakra of Ajna chakra genoemd. Dit chakra staat voor inzicht, helderheid en licht.We zullen series en houdingen doen die dit chakra in balans brengen, maar ook meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen), mudra’s (handhoudingen) en diepe ontspanning. De les is van 10.00 tot…

Lees meer